インナーマッスル
インナーマッスルは体を支えるのに重要な要素です。
その一つに「腸腰筋」というものがあります。
この腸腰筋は足を挙げる働きをし、この筋肉が弱ると(立っているのが辛くなる)(体が前に倒れがちになる)などがあります。
お年寄りの方はこの筋肉が弱ることが多く、足が上げらない・姿勢が保てないなどが起こりやすくなるのですね。
そして若い人間でも、ここが弱くて腰痛を引き起こす事もあります。
とても大事な筋肉です。
当院の「EMS 楽ちんトレーニング」ではこの鍛えにくい腸腰筋をしっかり鍛えることが出来ます。
是非一度、楽ちんトレーニングを体験しに来てください。
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